دکتر مهدی شهرستانی

پس از عمل تعویض کامل زانو، ممکن است انتظار داشته باشید که سبک زندگی‌تان مانند قبل از عمل جراحی البته بدون درد باشد. از بسیاری جهات حق با شماست، اما بازگشت به فعالیت‌های روزمره زمان می‌برد. مشارکت فعال در روند بهبودی می‌تواند کمک کند زودتر به سلامتی کامل برسید و نتیجه...

بعد از عمل تعویض مفصل لگن شاید انتظار داشته باشید که سبک زندگی‌تان تا حد زیادی شبیه به زمان قبل از عمل اما بدون درد باشد. از بسیاری جهات حق با شماست، اما بازگشت به فعالیت‌های روزمره به زمان نیاز دارد. مشارکت فعال در روند بهبودی می‌تواند به شما کمک کند زودتر به سلامت...

وقتی آب و هوای محل زندگی تان مناسب پیاده روی در فضای آزاد نباشد، به ناچار بایستی بخش عظیمی از فعالیت های ورزشی خود را به داخل خانه بیاورید. تردمیل وسیله ای کاربردی است که امروزه در بسیاری از خانه ها یافت می شود و افرادی که به سلامت جسمی خود اهمیت می دهند، مرتباً از آن...